Fitness und Gesundheit liegen jedem von uns am Herzen.
Allerdings verschieben wir unsere Aktivität oder das gesunde Essen lieber auf Morgen, weil wir nicht wissen, wie wir damit beginnen sollen.
Sie möchten Ihr Gewicht reduzieren, sich endlich wieder wohl in Ihrer Haut fühlen oder eine Übersicht
bekommen, welche Lebensmittel genau für Ihren Stoffwechsel optimal sind?
Dann ist das Programm von "gesund & aktiv" (www.gesund-aktiv.com) genau das Richtige für Sie!
Ich unterstütze Sie gerne bei Ihrem Start und begleite Sie auf Ihrem Weg.
Es werden mindestens 42 Blutwerte ermittelt. Zusätzlich führe ich eine Körperanalyse durch.
Sie benennen Ihr Ziel ("ich möchte mich einfach gesund ernähren . . . ich möchte abnehmen . . .") und erstelle einen genauen Ernährungsplan, der auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt ist.
Anschließend besprechen wir diesen Plan ausführlich, sodass Sie sofort starten können.
In den nächsten Wochen treffen wir uns regelmäßig, um Fragen zu klären und Ihre Erfolge zu feiern.